일상 정보] 입냄새 제거 방법에 대해서 알아보자

입냄새 때문에 고민인가?
코로나 이후 마스크를 쓰기 시작하면서 입냄새에 대해 고민하는 사람들이 유독 많아진 것 같다. 
사람을 만날때도 고민이 되는 입냄새,말끔하게 없앨 수 있는 방법에 대해 알아보자

입냄새 제거 방법

원인을 알았으면 이제 해결 방법을 찾아보자 

첫번째, 입안이 건조해지지 않도록 물을 자주 섭취하자.

위에 말한 것 처럼 건조한 입안은 세균의 증식과 염증을 발생시켜 입냄새의 원인이 된다. 
가능한 입안에 수분을 시킬수 있도록 물과 채소를 먹는 것이 도움이 된다. 

 

두번째, 구강 상태를 청결히 하자.

단순히 칫솔질만 이야기 하는 것이 아니다. 치실 빼먹지 말자. 

양치질만으로는 절대 빠지지 않는 음식 찌꺼기들이 이빨사이에 남아있다.

치실만 해도 정말 좋은 효과를 볼 수 있을 것이다.  

 

세번째, 편도염 및 결석 검사를 하자

스스로 결석이 있는지 알아내는 사람도 있지만, 

(아까 본인이 아시는 분은 가끔씩 목에서 쌀알같은게 올라온다는 것을 알고 있었다.)
구강 청결이나 입안이 건조해지지 않도록 관리를 하는데도 불구하고,

전혀 개선의 방법이 없다면, 전문가의 도움을 받아보자. 

 

그리고 마지막으로 야식을 줄이자.

이건 해결 방법으로 넣고 싶지 않았다.

요즘 사람들에게 너무 힘든 해결책이 아닌가.

맛있는게 얼마나 많은데, 가끔씩은 먹어야지. 

 

입냄새는 대인관계에서도 너무 신경이 쓰이는 부분이다.

쉽게 해결이 되지 않는다면, 전문가의 도움을 꼭 받길 바란다.

병원 가는건 부끄러운게 아니니까.

 

그럼 매일 즐거운 날들을 보낼 수 있길 바라며.

 

★입냄새에는 다양한 원인이 있지만, 이것만 알면 스스로 해결할수 있다.