전체 글62 일상 정보] 입냄새 제거 방법에 대해서 알아보자 입냄새 때문에 고민인가? 코로나 이후 마스크를 쓰기 시작하면서 입냄새에 대해 고민하는 사람들이 유독 많아진 것 같다. 사람을 만날때도 고민이 되는 입냄새,말끔하게 없앨 수 있는 방법에 대해 알아보자 입냄새 제거 방법 원인을 알았으면 이제 해결 방법을 찾아보자 첫번째, 입안이 건조해지지 않도록 물을 자주 섭취하자. 위에 말한 것 처럼 건조한 입안은 세균의 증식과 염증을 발생시켜 입냄새의 원인이 된다. 가능한 입안에 수분을 시킬수 있도록 물과 채소를 먹는 것이 도움이 된다. 두번째, 구강 상태를 청결히 하자. 단순히 칫솔질만 이야기 하는 것이 아니다. 치실 빼먹지 말자. 양치질만으로는 절대 빠지지 않는 음식 찌꺼기들이 이빨사이에 남아있다. 치실만 해도 정말 좋은 효과를 볼 수 있을 것이다. 세번째, 편도염 .. 2023. 2. 15. 회사 생활 팁] 번아웃일까? 무기력증일까? 나의 상태를 알아보자. 가끔씩 몸과 마음이 바닥으로 축축 쳐질때가있다. 주변 사람들의 말도 귀에 잘 들어오지 않고,재미있는 것도 없다. 조용히 음악이나 들으면서 침대에 누워 마냥 아무것도 하고 싶지 않은날, 당신은 어떤 행동을 하고 있는가? 나는 그런날이 올때 가만히 누워 있다가 시간을 낭비한다는 죄책감이 몰려와서 억지로 책을 펼쳐서 읽어내보려고 한다. 하지만, 눈으로 읽어 내리는 글은 제대로 읽히지 읽히지도 않을 뿐더러 스스로에게 짜증만 계속 늘어나게 되다가 스스로에게 실망감을 느끼고 우울한 시간을 보내기도 한다. 당신도 비슷한 경험을 한 그런 날들이 있지는 않은가? 그렇다면, 당신은 번아웃 또는 무기력증 둘 중에 하나의 상태에 빠져 있는 것이다. 번아웃과 무기력증은 다르다. 예전에 책을 읽다가 발견한 것이다. 번아웃과 무기.. 2023. 2. 12. 회사 생활 팁] 회사 생활 잘하는 방법, 나와 마음이 맞는 사람을 찾자 갑자기 날씨가 따뜻해져서 오늘은 오랜만에 자전거 팀사람들과 함께하는 라이딩에 참여했다. 겨울 내도록 새벽에 일어나는 버릇이 사라져 버렸고, 자전거를 제대로 타지 않아서 자전거 타는 내내 힘들었고, 처음 가는 길이라 중간에 길을 잃어서 사람들과 모든 시간을 함께하지는 못했다. 그렇지만 내가 좋아서 하는 운동이다보니 어느때보다도 즐거웠고, 중간에 다 따라가지 못했어도 사람들을 편하게 대할 수 있는게 너무 좋았다. 그러다가 문뜩 생각이 들었다. 회사 생활에서는 중간에 낙오가 되거나 일을 제대로 마무리 짓지 못하면 그렇게 하루가 힘든데, 자전거를 타면 왜 이렇게 즐거운 것일까? 자전거도 회사 생활과 똑같이 누구보다 결승점에 빨리 도착하기 위해서 경쟁하는 상황인데, 왜 자전거를 탈때는 중간에 낙오를 하더라도 좌절.. 2023. 2. 11. 회사 생활 팁] 회사 생활 잘하는 법, 자기 객관화가 필요할 때 요즘은 이직을 제대로 한 게 맞는지에 대한 고민이 많다. 워크 앤 라이프 밸런스는 좋아져서, 나를 위한 시간을 많이 쓸 수는 있는데 정작 업무가 내가 생각한 그런 업무가 아니었고, 나와 함께 하는 상사들도 그렇게 마음이 가는 사람들이 아니라는 생각이 들어 다른 곳을 또 알아봐야 되나라는 생각을 가끔씩 하게 된다. 회사에는 다양한 사람들이 있다. 여러분도 회사에 들어가면, 정말 독특한 사람들이 많다고 느낄 것이다. 자신감에 가득 차 있는 사람, 열정을 불태우는 사람, 조용히 자기 일만 묵묵히 하는 사람, 무례한 사람 등 여러분이 이제까지 접해보지 못했던 사람들이 너무나도 많다. 그래서 요즘 사람들이 회사 생활을 잘하는 방법에 대한 검색을 하는 게 아닐까 싶다. 과한 자부심과 자존심은 주변 동료들에게 악영향.. 2023. 2. 10. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 16 다음
